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失眠多梦的治疗方法,失眠多梦的原因,失眠多梦按摩治疗方法,民间偏方治疗失眠多梦,失眠多梦的治疗偏方

时间:2012-08-21 来源: 早教启蒙网

做梦是一种正常的生理现象,然而目前很多人因为不良的生活方式或习惯引起失眠多梦,影响到了正常的睡眠.那么,微微健康网失眠... 下面小编带你来了解导致失眠多梦的原因是多方面的. [详情] 失眠多梦原因是多方面 失眠多梦的治疗方法 失眠多梦目前困扰着很多的...

    失眠多梦的治疗方法 失眠多梦的原因

    失眠多梦的治疗方法

    1. 空气负离子疗法:在海边、森林等地负离子的含量非常丰富,据相关研究报道,大自然空气中的负离子可以有效改善神经疲劳,振奋精神,改善植物神经紊乱引起的睡眠障碍。

    2. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

    3. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。

    4. 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

    5. 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

    6. 敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

    失眠多梦的原因

    失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。主要原因有

失眠多梦是很多人都常有的事,严重影响工作和学习,那么,失眠多梦怎么治疗有效呢?失眠多梦的原因是什么?下面一起了解失眠多梦的治疗方法及原因吧~

失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起.梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系. 失眠多梦专题介绍失眠多梦的原因,内容包括失眠多梦怎么办,失眠多梦的治疗方法,失眠多梦吃什么药...

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