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毁掉婚礼好身材的五美食,招行周三五折美食查询,美食大战老鼠婚礼套装,婚礼上的美食

时间:2013-11-11 来源: 早教启蒙网

想在婚礼上让自己感觉更好,就一定要在婚礼前管住自己的嘴,远离五类美食,再加上有氧运动,让体重轻轻松松的降下来.当那一天...

  
  想在婚礼上让自己感觉更好,就一定要在婚礼前管住自己的嘴,远离五类美食,再加上有氧运动,让体重轻轻松松的降下来。当那一天降临时,看着自己努力的成果,相信我,你会感谢自己不贪嘴的毅力的!
  
  
  1.苏打水及碳酸类饮料
  
  这类软饮不健康因素很多,尤其是对新娘而言,胀气如果出现得不合事宜,将是多么尴尬的事情。所以,忍一忍,哪怕是在你说完IDO以后再喝也不迟。
  
  
  2.淀粉类食品
  
  这类食物也是胀气“佳品”,所以,一定尽量远离土豆、面粉、米饭、豆类等食品,尤其是在婚礼前两日及当天。如果你需要补充能量,吃些沙拉来代替主食吧。
  3.咖啡因
  
  在婚礼前几日最好的饮料就是白开水,尽量避免咖啡、茶叶、苏打水等饮品。如果你是咖啡狂,也只能限制自己在早晨饮用一杯咖啡,有排除水肿的作用,其他时候还是能免就免吧。
  4.辣味食品
  
  辣味食品虽然吃起来很香,但是对胃有一定的伤害,可能会引起口气,这对优雅的新娘来说可不是什么好消息。多吃些清淡的蔬菜来保持身体的清爽吧。
  5.牛奶及奶制品
  
  在婚礼前限制乳糖的摄入量对体重的保持很有好处。虽说低脂的酸奶或牛奶有一定的好处,但是如果摄入过多对肠胃也会有刺激作用的。
  
  在进食前,首先要求自己要选择低脂、高能量且健康的食品,避免不必要的脂肪摄入,你的婚礼前减肥大计就有望成功了!
  

毁掉婚礼好身材的五美食.想在婚礼上让自己感觉更好,就一定要在婚礼前管住自己的嘴,远离五类美食,再加上有氧运动,让体重轻轻松松的降下来. 想在婚礼上让自己感觉更好...

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