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适合孕前准爸妈的三种营养餐,哪种叶酸片适合孕前吃,哪种维生素适合孕前吃,二至三岁宝宝的营养餐

时间:2013-11-25 来源: 早教启蒙网

以便怀孕的过程准妈妈轻松自如.下面就让小编介绍下有关孕前准爸妈的准备: 1、年龄 生育年龄跟胎儿的健康是关联的,也存在一定的影响,适合生育的年龄段一般在25-30岁之...

    适合孕前准爸妈的三种营养餐

    如果准备要个宝贝了,那么夫妻双方都要在生活中做一些调整,为孕育健康宝贝打下良好基础.不妨就从日常的饮食开始多吃一些"优孕准备餐"。 来自

    怀孕前营养餐 文章来源

    * 清炒猪血 来源

    取猪血500克,鲜姜一小块,植物油半两,料酒、盐、味精些许;把猪血切成大块放入锅里用开水汆一下,捞出滤干水后切小块;把鲜姜洗净后切丝入锅,待油烧至七成热时下入猪血及料酒、盐,翻炒、起锅、放味精。

    营养小秘密:

    猪血可补充父精母血,它们是胎儿孕育的基础,孕前夫妻多吃猪血有利于形成优良的受精卵。

    * 冰镇甜山药 原文

    取甲鱼1条,猪骨髓2两左右,姜、葱及适量胡椒粉、味精;先把甲鱼去头、甲、内脏及爪,并同猪骨髓一起放锅里,并加姜、葱、胡椒粉和适量清水;用旺火煮沸后再用小火煮至肉烂为止,吃时放入味精。 文章来源

    营养小秘密: 本文来源

    甲鱼可补中、益气、滋阴,适用于中气不足,虚劳不足,特别适宜孕前服用。 文章出自

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